СОЛНЦЕ – ЭТО ОСНОВА ЖИЗНИ

Свет, тепло и энергия, излучаемая солнцем, делают его основой жизни людей, животных и растений. Солнце стимулирует умственную работу и душевное состояние. Солнце даёт нам силы, жизнерадостность, хорошее самочувствие, загар и здоровье. Если сияет солнце, нас не так легко сломить.

СОСТАВ ЛУЧЕВОГО СПЕКТРА

Солнечный свет – это энергия, передаваемая лучами, имеющими различную длину волны. При этом различаются ультрафиолетовые лучи (UV-свет), видимый свет и несущие тепло инфракрасные лучи (IR-свет). U V -свет состоит из лучей UV-A, UV-B и UV-C. Опасные для жизни лучи UV-C фильтруются атмосферой и поверхности земли не достигают. Взаимоотношение и мощность лучей UV-A и UV-B обычно колеблется и зависит, например, от времени дня и года, степени загрязнения воздуха, географической широты и интенсивности отражения света (вода, снег и т.д.).

КАК ВОЗНИКАЕТ ЗАГАР

Загар – это ничто иное, как находящаяся в коже защита от солнца, которой располагает человеческое тело. Ответственность за неё несёт невидимая часть солнечного света, лучи UV. Когда ультрафиолетовые лучи достигают поверхности кожи, в первую очередь реагирует её верхний слой, создавая защитное утолщение (ороговение кожи). Лучи UV-B косвенно влияют на возникновение загара в глубинных слоях кожи. Они вызывают раздражение пигментных клеток кожи, которые вырабатывают коричневое красящее вещество «меланин». Для того, что бы клетки выработали достаточное количество «продукции», требуется не один день. Зато, ставшая в результате тёмной кожа является надёжной защитой от солнечных лучей. Поэтому, при получении предварительного загара в солярии перед поездкой на юг ультрафиолетовые лучи типа В имеют большое значение. Ультрафиолетовые лучи типа А влияют на последующее потемнение уже выработанного в организме меланина. Этот прямой поверхностный загар появляется быстро, но держится недолго. Целенаправленные предварительные сеансы получения загара в солярии могут обеспечить защиту кожи, соответствующую коэффициенту светозащиты от 3 до 5. 
            -Сеансы загара в солярии могут обеспечить коэффициент защиты от 3 до 5. 
            -Предварительный загар в солярии защищает от солнечных ожогов.

СОЛНЦЕ И ЗДОРОВЬЕ

В отличие от прошлых столетий, когда бледность считалась благородным признаком, в настоящее время естественный загар обозначает спортивность, привлекательность и здоровье. Внешний вид – облик – становится для все большего количества людей выражением личного стиля жизни. Кожа, имеющая привлекательный загар, усиливает впечатление, производимое на других людей. Положительное влияние ультрафиолетовых лучей на здоровье человека также доказано с медицинской точки зрения. Так, например, Витами D 3 вырабатывается организмом в основном при воздействии солнечного с света или света в солярии, более точно: под воздействием ультрафиолетовых лучей типа В. Витамины D 3 являются важным гормоном, необходимым для восстановления костных тканей и противодействия остеопорозу. Витамин D 3 содействует отложению кальция в костях человеческого тела. Этому “солнечному гормону” приписывают также другие положительные качества. Он стимулирует иммунную систему , повышает физические способности организма, помогает справится с депрессией и оказывает положительное влияние на сердечно-сосудистую систему. Ультрафиолетовые лучи кожные заболевания, например, угри, псориаз и нейродермит.

-- Кожа, покрытая загаром, помогает произвести благоприятное впечатление.

-- Солнце стимулирует иммунную систему.

-- Солнце повышает физический потенциал организма.

-- Солнце помогает справиться с депрессией.

-- Солнце оказывает положительное влияние на сердечно-сосудистую систему.

ПОДРАЗДЕЛЕНИЕ КОЖИ НА ТИПЫ

В зависимости от типа кожи люди реагируют различными образом на солнечные лучи. Для правильного обращения с солнцем и солярием следует знать свой собственный тип кожи. Во всём мире различаются шесть типов кожи, при этом в Европе распространены в основном первые четыре типа.

Тип кожи №1 (около 2% всех европейцев):

очень светлая кожа, рыжеватые волосы, голубые глаза, очень сильная склонность к солнечным ожогам

Тип кожи №2 (около 12% всех европейцев):

светлая кожа, светлые до светло-коричневых волосы, голубые, серые или зелёные глаза, сильная склонность к солнечным ожогам

Тип кожи №3 (около 78% всех европейцев):

нормальная кожа, светло-коричневые до коричневых волосы, серо-карие глаза, умеренная склонность к солнечным ожогам

Тип кожи №4 (около 8% всех европейцев):

светло-коричневая до оливковой кожа, тёмные волосы и глаза, склонность к солнечным ожогам почти отсутствует.

ВАЖНЫЕ СОВЕТЫ

• Самое главное правило – загорать разумно и не злоупотреблять солярием. Не следует принимать более одной солнечной ванны в день. Железное правило: максимум – это десять сеансов загара в две-три недели. Чтобы полученный загар сохранился дольше, впоследствии достаточно одного - двух сеансов в неделю.
• Следует строго соблюдать дозировку продолжительности солнечных сеансов, рекомендуемую для каждого типа кожи. Комиссия по радиационной защите считает 50 солнечных сеансов в год неопасным для здоровья. Если у Вас возникнут какие-либо вопросы, обратитесь к специально обученному персоналу солярия, который подробно Вас проконсультирует.
• Во время сеанса загара глаза должны оставаться закрытыми, кроме того, следует всегда надевать солнцезащитные очки.
• Если Вы принимаете какие-либо медикаменты, внимательно прочитайте вкладыш, сопровождающий медикамент, или спросите у врача о существовании ограничений.
• Не используйте в солярии никаких солнцезащитных кремов или жидкостей.
• Перед сеансом загара следует удалить с кожи всю косметику и снять с себя все украшения.
• Перед сеансом и после него следует ухаживать за кожей, чтобы загар дольше держался и оставался красивым. Этой цели лучше всего соответствуют косметические продукты для загара, поскольку они разработаны специально для потребностей загорелой кожи. На возникшие вопросы Вы можете получить ответ в Вашем солярии.

НАИБОЛЕЕ ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ

• Можно ли в один и тот же день загорать в солярии и на солнце?

Этого следует по возможности избегать, чтобы не превысить дневную дозу ультрафиолетовых лучей и не получить солнечный ожог.

• Можно ли загорать в солярии в период беременности?

Если Вы не должны избегать естественного солнца, Вы можете загорать в солярии. Однако не следует затягивать солнечные сеансы, чтобы не подвергать организм дополнительной общей нагрузке. В случае возникновения сомнений, следует проконсультироваться у врача.

• Могут ли дети и люди, имеющие тип кожи №1, загорать в солярии?

Дети и люди, имеющие тип кожи №1, очень чувствительно реагируют на солнечные лучи и поэтому, по мнению дерматологов, им следует избегать загара. Однако полный отказ от солнечного света или лучей солярия означает отказ от их важных положительных эффектов (например, от фотосинтеза витамина D3).

• Что следует принимать во внимание при выборе средств для загара?

Если эти средства проверены медиками и дерматологами, их можно применять без всяких сомнений. От непроверенных таблеток или кремов для загара лучше отказаться. В случае возникновения сомнений следует проконсультироваться у врача.

• Как долго держится загар?

От 2 до 4 недель после последнего сеанса загара. Вследствие естественного обновления кожи верхние клетки кожи отторгаются слой за слоем. Кожа полностью обновляется приблизительно за 28 дней. При соответствующем уходе, например, с помощью специальных косметических продуктов для загара, загар может держаться дольше.

• Почему различные части кожи загорают не одинаково?

Кожа внутренних поверхностей рук и ног загорает хуже, потому что она имеет меньше пигментных клеток по сравнению с другими частями кожи. Лицо тоже загорает не очень хорошо, потому что кожа лица имеет естественный более толстый ороговевший слой, специально предназначенный для защиты от лучей UV-B. Веснушки и пигментные пятна содержат особенно много пигмента, вследствие чего они темнеют намного быстрее, чем остальная кожа. Части кожи, которые испытывают давление от лежащего тела, хуже снабжаются кровью. Недостаток кислорода может привести к уменьшенной окраске пигмента. Поэтому оборудование для соляриев, имеющее эргономическую форму, соответствующую форме человеческого тела, способствует получению загара без «белых пятен».

• Что надо делать при получении солнечного ожога?

Лёгкий солнечный ожог легко проходит сам. Для этого необходимо на несколько дней сделать паузу от солнца, смазывать обожжённые места увлажняющими средствами для ухода за кожей и как можно больше пить.

При тяжёлом солнечном ожоге следует обратиться к врачу или проконсультироваться в аптеке.

• Как можно продлить загар, полученный на юге?

Вы можете посещать солярий один - два раза в неделю. Несколько минут сеанса загара совершенно достаточны для того, чтобы полученный в отпуске загар не исчезал.